孩子缺锌这些表现很明显,不及时补充,影响生

文|秘籍君


没生孩子之前,总听一些妈妈让孩子吃这个,补充那个,觉得她们太紧张了。可有了孩子后,才发现,因为孩子喜欢挑食,身体生长速度又快,所以很容易出现缺少营养情况。有时候,因为体内缺少某种物质,还会有些特殊的表现。现在很多家长意识到了钙的重要性,知道孩子缺少钙会长不高,日常饮食会很注意钙的摄入。可是对于锌,很多就没那么重视了,其实,孩子缺锌,危害也不少。孩子缺锌这些表现很明显,不及时补充,影响生长发育。


挑食,不爱吃饭


孩子挑食,很多妈妈认为这是正常的,因为挑食的孩子太多。妈妈需要知道,挑食是个很不好的习惯,尤其对于孩子,他们身体在快速发育,各种器官的发育,需要的营养种类丰富,长期挑食,体内缺乏某种营养元素,就会出现问题。有些孩子是因为不良的饮食习惯造成的挑食,妈妈要试着纠正。如果在尝试多种方法后,孩子依然挑食严重,就应该考虑孩子是不是缺锌了。


孩子缺锌也可能会挑食,因为锌是味蕾的组成成分,缺锌会导致味蕾的敏感度下降,味觉迟钝,吃东西不觉得好吃,就会挑食,甚至厌食。


皮肤和头发


缺锌的孩子皮肤容易出现皮疹,皮炎,或者反复性的湿疹,经常会口腔溃疡,头发不如别的孩子好,可能脱发严重,头发稀少,发黄。老人常说,看孩子长得好不好,从头发就可以看出来,有的孩子头发乌黑茂密,有的就稀疏,枯黄,除了遗传原因,还有种可能就是与微量元素的缺乏有关。


喜欢吃奇怪的东西


缺锌的孩子还有一个特点,就是异食癖,喜欢吃一些奇怪的东西,比如咬自己的指甲,咬铅笔头,吃墙灰等等。不仅孩子,成人缺锌也会产生异食癖,之前有人说自己喜欢吃土,也与缺锌有关。给孩子补锌,可以通过食物给孩子补充,多让孩子吃一些含锌丰富的食物,比如虾皮,芝麻,猪肝等,想要直接简单,也可以给孩子喝补锌口服液。


父母实在是怀疑孩子缺锌,可以带孩子到医院让医生结合孩子的症状做诊断,而不是随便给孩子吃补剂。锌被誉为“生命之花”,缺锌被世界卫生组织列为四大营养缺乏症之一。锌的缺乏不仅对身体发育有营养,还可能影响智力,要引起重视。


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